Un cadre expliqué
Ce que vous vivez, sans doute depuis longtemps
Le premier verre d'eau suffit à déclencher la gêne. La journée commence déjà serrée, et la douleur s'intensifie au fil des heures. Le soir, après une journée tendue, un repas ordinaire se paie en douleurs d'estomac.
Vous avez peut-être consulté, passé des examens parfois éprouvants. Les résultats reviennent normaux, on vous répond que c'est le stress. Et le problème reste entier. C'est cette errance que je prends comme point de départ.
L'alimentation seule n'explique presque jamais un ventre qui gonfle
Je regarde votre situation sur cinq zones à la fois : l'alimentation, le mouvement, le système nerveux, l'environnement et les compléments. C'est ce que j'appelle le maillage. Ces cinq zones se répondent en permanence. Corriger l'une sans regarder les autres, c'est souvent déplacer le problème.
Sur chaque fil, je ne retiens que ce qui est utile pour vous. Rien d'oublié, rien de trop.
Comment je travaille
Avant la première séance, vous remplissez un questionnaire détaillé : vos journées, vos repas, votre sommeil, votre transit, ce qui a déjà été essayé. Nous reprenons ensuite votre histoire en entier, dans l'ordre où cela se déclenche dans votre journée. Vous repartez avec des ajustements volontairement peu nombreux, et la raison de chacun.
Ce travail porte sur l'hygiène de vie. Il vient en complément du suivi de votre médecin, jamais à sa place. Ce n'est ni un traitement, ni un régime à tenir toute votre vie. Le cap reste de retrouver un vrai confort au quotidien.
Le premier pas
Un premier échange de trente minutes, en visio, sans engagement. Il sert à poser votre situation en entier, peut-être pour la première fois, et à vérifier ensemble que ma façon de travailler a du sens pour vous.
Questions fréquentes
J'ai déjà tout essayé, en quoi ce sera différent ?
Vous avez sans doute testé des choses une par une. Le sans gluten, un complément, une méthode de respiration, un praticien après l'autre. C'est souvent là que commence l'errance : chaque piste est prise à part, jamais reliée aux autres. Ici, je regarde cinq zones à la fois, l'alimentation, le mouvement, le système nerveux, l'environnement et les compléments. Ce qui change, c'est le maillage entre ces zones, pas l'ajout d'une solution de plus.
Et si mon problème ne vient pas de l'alimentation ?
C'est une hypothèse que je prends au sérieux dès la première séance. L'alimentation seule n'explique presque jamais un ventre qui gonfle. Le sommeil, la charge nerveuse et votre environnement comptent souvent autant. Si la piste d'un traitement en cours ou d'une carence se pose, elle relève de votre médecin. Je vous invite à lui en parler, je ne m'y substitue pas. C'est exactement pour cela que je regarde les cinq zones ensemble plutôt qu'une seule. Et si je n'ai rien de solide à vous proposer sur ces zones, je vous le dis. Je vous oriente alors vers la personne qui sera plus juste pour vous.