Un cadre expliqué
Comprendre avant de choisir.
Le premier échange sert à partir de votre demande, à préciser ce qui peut être proposé et à répondre à vos questions avant toute séance, formation ou intervention.
Le guide complet.
Pour qui
Cette séance convient si votre situation est encore floue et que vous voulez d'abord en parler. Elle convient aussi si vous avez déjà fait ce travail ailleurs et cherchez un point d'étape. Elle convient également pour une question ciblée : un complément mal toléré, un repas qui passe mal, une reprise de sport. Si vos symptômes n'ont jamais été explorés médicalement, commencez par consulter votre médecin : mon travail vient à côté du sien, jamais avant lui.
Comment elle se déroule
Vous racontez, je questionne, nous regardons ensemble les zones concernées. Je vous dis ce que j'observe et les pistes que cela ouvre, sans en faire une conclusion. Vous repartez avec une direction claire, formulée simplement. Si le sujet dépasse le cadre d'une heure, je vous le dis plutôt que de le survoler.
Avant la séance
Un questionnaire vous est envoyé à la réservation. Il se remplit en amont, tranquillement. Réunissez vos analyses récentes si vous les avez sous la main. Le paiement se fait à l'avance et l'annulation reste possible jusqu'à vingt-quatre heures avant.
Ses limites
Une heure permet de nommer, pas de dérouler tout le maillage. Si votre histoire est longue et vos essais nombreux, un suivi dans la durée sera plus juste. Je vous le dis franchement à la fin de la séance. Le choix vous appartient, sans relance de ma part.
Ce que ce n'est pas
Ce n'est ni une consultation médicale, ni un avis sur un traitement en cours. Je ne pose aucun diagnostic et je n'interromps aucune prescription. Ce travail porte sur l'hygiène de vie, à côté de votre médecin. Si un symptôme demande un examen, je vous oriente vers lui.
Comment commencer ?
- 01Avant la première séance
Vous remplissez un questionnaire détaillé. Il couvre vos journées, vos repas, votre sommeil, votre transit, vos antécédents et tout ce qui a déjà été essayé. J'arrive à la séance en ayant déjà lu votre histoire.
- 02La lecture des cinq zones
On reprend ensemble ce que vous vivez, dans l'ordre où cela se déclenche dans votre journée. Je croise les cinq zones entre elles, plutôt que de les regarder une par une. Ce temps sert à nommer ce qui se joue, avec des mots que vous reconnaissez.
- 03Un plan, pas une liste
Je vous propose des ajustements ordonnés, pas un empilement à tenir tous en même temps. Chaque changement a une raison, et je vous l'explique. On garde ce qui est tenable dans votre quotidien et dans votre budget.
- 04Ce que l'on observe, séance après séance
On se revoit pour observer ce qui a bougé et ce qui n'a pas bougé. Rien ne se décide à l'avance. Je ne vous annonce ni rythme ni issue. On ajuste à partir de ce que vous constatez, pas d'un protocole figé.
- 05À côté de votre suivi médical
Le syndrome de l'intestin irritable est un diagnostic médical. Ce travail porte sur l'hygiène de vie et vient en complément de votre médecin ou de votre gastroentérologue, jamais à leur place. Ce que l'on cherche ici, c'est retrouver un vrai confort au quotidien.