Ce qui est observé — et ce qui ne l'est pas.

Vous avez sans doute testé des choses une par une. Le sans gluten, un complément, une méthode de respiration, un praticien après l'autre. C'est souvent là que commence l'errance : chaque piste est prise à part, jamais reliée aux autres. Ici, je regarde cinq zones à la fois, l'alimentation, le mouvement, le système nerveux, l'environnement et les compléments. Ce qui change, c'est le maillage entre ces zones, pas l'ajout d'une solution de plus.

Non, jamais. Le syndrome de l'intestin irritable est un diagnostic médical, et il appartient à votre médecin. Mon accompagnement porte sur l'hygiène de vie : ce que vous mangez, comment vous dormez, ce que votre système nerveux encaisse au quotidien. Il vient en complément de votre suivi médical, il ne s'y substitue pas et ne constitue pas un traitement. Si un symptôme sort de ce cadre, je vous renvoie vers votre médecin.

Je ne vous donnerai pas de délai. Ce serait vous mentir : deux personnes avec les mêmes symptômes n'ont presque jamais les mêmes causes derrière. Je ne vous promets pas non plus qu'une chose se dénouera. Personne ne peut le faire honnêtement. Ce que je tiens, c'est la méthode. Les cinq zones, l'ordre dans lequel nous les regardons, et ce que votre quotidien permet réellement de mettre en place. À chaque séance, vous savez où nous en sommes et ce qui reste à explorer.

Pas par principe. Vous avez peut-être déjà retiré le gluten, le lactose. Ou suivi une liste d'aliments à éviter, ce qu'on appelle parfois le régime pauvre en FODMAP. Ce sont les sucres qui fermentent dans l'intestin. Retirer sans comprendre pourquoi finit souvent par appauvrir l'assiette et alourdir la charge mentale. Quand un retrait a du sens, il est temporaire, expliqué, et toujours accompagné de ce que l'on remet à la place. Si vous suivez déjà un protocole alimentaire posé par un professionnel de santé, je ne le modifie pas. Nous en parlons avec la personne qui vous suit. Ce que je cherche, c'est de ne pas réduire votre assiette sans raison.

Oui. C'est le format principal de mon accompagnement. Une consultation repose sur ce que vous racontez, sur vos analyses, sur votre carnet de suivi et sur mes questions. Rien de tout cela ne demande d'être dans la même pièce. La visio permet aussi de vous voir chez vous, dans votre cuisine et votre quotidien réel, ce qui est souvent plus parlant. Le présentiel reste possible dans la salle mutualisée de la Biocoop de Claira. Je me déplace aussi dans un rayon d'environ quinze kilomètres autour d'Argelès-sur-Mer.

Le tarif est annoncé avant la réservation. L'accompagnement comprend trois séances, réparties sur trois mois. Le montant figure sur la page de l'accompagnement, puis sur la page de réservation. Le règlement peut être fractionné si cela vous aide. La réservation se fait en ligne et le paiement à l'avance, avec une annulation possible jusqu'à 24 heures avant. Si votre situation demande autre chose qu'un accompagnement sur trois mois, écrivez-moi avant de réserver.

Vous remplissez un questionnaire avant notre rendez-vous, pour que la séance ne serve pas à reconstituer votre histoire. Nous la reprenons ensuite ensemble : les symptômes, leur chronologie, ce que vous avez déjà essayé, vos analyses si vous en avez. Je passe les cinq zones une à une, puis je regarde ce qu'elles font ensemble. Vous repartez avec des priorités peu nombreuses, et la raison de chacune. Rien d'oublié, rien de trop.

C'est une hypothèse que je prends au sérieux dès la première séance. L'alimentation seule n'explique presque jamais un ventre qui gonfle. Le sommeil, la charge nerveuse et votre environnement comptent souvent autant. Si la piste d'un traitement en cours ou d'une carence se pose, elle relève de votre médecin. Je vous invite à lui en parler, je ne m'y substitue pas. C'est exactement pour cela que je regarde les cinq zones ensemble plutôt qu'une seule. Et si je n'ai rien de solide à vous proposer sur ces zones, je vous le dis. Je vous oriente alors vers la personne qui sera plus juste pour vous.